Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout et au sol. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>>
Quel est le thème de la session?
Étirement, tonification et amplitude de mouvement
(exercices debout et au sol)
Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants:
- renforcer et tonifier les muscles du tronc, des abdominaux et du dos
- renforcer et accroître l’amplitude de mouvement de toutes les articulations
- rééquilibrer le corps et travailler la conscience corporelle
Quand?
Tous les mercredis soirs du 8 janvier au 25 mars 2020 de 19h à 20h.
Où?
Salle no 1 de la fabrique de la paroisse Saint-Hubert située au 5310, chemin Chambly, Saint-Hubert, QC J3Y 3N7. Stationnement gratuit sur place.
Coût?
Série de 12 séances (1 soir par semaine) pour 140$ taxes incluses. Payable par virement bancaire au plus tard le 20 décembre 2019.
Si vous n’êtes pas inscrit à une session complète, le coût par séance est de 20$.
Comment s’incrire?
1. Téléchargez la fiche d’inscription
2. Retournez-la complétée à l’adresse courriel à info@casakorb.ca
3. Je vous contacterai ensuite pour finaliser votre inscription
Veuillez prendre note que le nombre de participant.e.s par cours est limité à 12. Il faut donc s’inscrire rapidement pour s’assurer une place dans le groupe.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de bouger ensemble!
Marie-Eve Bédard
Instructrice Essentrics® Niveau 2
