Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise.
Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>>
Quel est le thème de la session?
Essentrics®
Posture (exercices debout, au sol et sur chaise)
Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants:
- amélioration de la posture
- mobilité de la colonne vertébrale
- renforcement et mobilité des jambes et des hanches
- amélioration de l’équilibre
Quand?
Tous les lundis soirs du 11 janvier au 29 mars 2021 de 19h à 20h.
Où?
En virtuel sur la plateforme Zoom.
Coût?
Série de 12 séances (1 soir par semaine) pour 150$ taxes incluses.
Ajoutez la série de 12 séances de 60 minutes du mercredis pour 275$ taxes incluses. Voir tous les forfaits >>>
Payable par virement bancaire à essentrics@casakorb.ca au plus tard le 2 janvier 2021.
Si vous n’êtes pas inscrit à un forfait, le coût est de 20$ par séance de 60 minutes et de 12$ par séance de 30 minutes.
Comment s’incrire?
Complétez et soumettez le formulaire en ligne et je vous contacterai ensuite pour finaliser votre inscription.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter à l’adresse courriel à essentrics@casakorb.ca.
Au plaisir de bouger ensemble!
Marie-Eve Bédard
Instructrice Essentrics®
