Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>> Quel est le thème de la session? Essentrics® Rajeunir en s’étirant(exercices debout, au sol et sur chaise) Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants: amélioration de la stabilité […]
Essentrics®
Session Printemps 2021 – Lundis
Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>> Quel est le thème de la session? Essentrics® Étirement et tonification (exercices debout, au sol et sur chaise) Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants: amélioration de la […]
Essentrics® – Midis 30
Joignez-vous à moi dans un projet pilote offrant des séances Essentrics® de 30 minutes deux midis par semaine, et ce, dès le 7 janvier 2021. Nous combinerons une grande diversité d’exercices debout, au sol et sur chaise. Un bouquet de mouvements et de séquences Essentrics® survolant tous les principes et les bienfaits uniques de cette […]
Cours de groupe
Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>> Il y a une diversité de cours Essentrics® offerts à la Session Printemps 2021, ainsi que plusieurs forfaits disponibles. Vous y trouverez toute la flexibilité dont vous avez besoin pour […]