English > > > UN BON DÉPART! ÉQUIPEMENT SUGGÉRÉ TAPIS DE YOGA Les tapis d’exercice sont utiles pour les séances d’entraînement debout ou au sol. Ils vous empêchent de glisser sur des surfaces planes et peuvent soulager les personnes souffrant de douleurs aux pieds. N’importe quel tapis de mousse fera l’affaire – certaines personnes préfèrent un tapis […]
Essentrics®
Cours de groupe – Session Hiver 2021
Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>> Quel est le thème de la session? Essentrics®Tonus et énergie(exercices debout, au sol et sur chaise) Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants: libération des hanches augmentation de […]
Cours de groupe – Session Automne 2020
***VEUILLEZ PRENDRE NOTE QUE LES COURS DE GROUPE EN PERSONNE SONT COMPLETS POUR LA SESSION AUTOMNE 2020 .*** INSCRIVEZ-VOUS À NOTRE LISTE D’ENVOI POUR RECEVOIR TOUTES LES INFORMATIONS CONCERNANT LES COURS ESSENTRICS® EN REMPLISSANT LE FORMULAIRE EN LIGNE. Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout et au sol. Pour en savoir […]
Le programme Essentrics®
Essentrics®, c’est quoi? C’est un entraînement dynamique et complet pour tous les niveaux de fitness qui combine simultanément l’étirement et le renforcement tout en engageant les 650 muscles. Le programme permet de soulager la douleur, de regagner votre mobilité, de débloquer vos articulations, de devenir plus souple et de faire travailler vos muscles en force […]