Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>> Quel est le thème de la session? Essentrics®Posture (exercices debout, au sol et sur chaise) Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants: amélioration de la posture mobilité de […]
Time never waits…
Reading this post memory feels like it all happened a lifetime ago, or more so in another life to another me. I was slowly on my way back from the Maldives, alone, scared, emotionally lost, and about to face my mom’s dreaded cancer that was coming back with a vengeance… Reading this post memory feels […]
Un bon départ | Well on Your Way
English > > > UN BON DÉPART! ÉQUIPEMENT SUGGÉRÉ TAPIS DE YOGA Les tapis d’exercice sont utiles pour les séances d’entraînement debout ou au sol. Ils vous empêchent de glisser sur des surfaces planes et peuvent soulager les personnes souffrant de douleurs aux pieds. N’importe quel tapis de mousse fera l’affaire – certaines personnes préfèrent un tapis […]
Session Hiver 2021 – Mercredis
Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout, au sol et sur chaise. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>> Quel est le thème de la session? Essentrics®Tonus et énergie (exercices debout, au sol et sur chaise) Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants: libération des hanches augmentation […]