Session Essentrics®- Hiver 2020

Groupclass

Joignez-vous à moi pour des séances Essentrics® combinant des exercices debout et au sol. Pour en savoir plus sur le programme Essentrics® >>>

Quel est le thème de la session?

Étirement, tonification et amplitude de mouvement
(exercices debout et au sol)

Les objectifs spécifiques de ces séances sont les suivants:

  • renforcer et tonifier les muscles du tronc, des abdominaux et du dos
  • renforcer et accroître l’amplitude de mouvement de toutes les articulations
  • rééquilibrer le corps et travailler la conscience corporelle

Quand?

Tous les mercredis soirs du 8 janvier au 25 mars 2020 de 19h à 20h.

Où?

Salle no 1 de la fabrique de la paroisse Saint-Hubert située au 5310, chemin Chambly, Saint-Hubert, QC J3Y 3N7. Stationnement gratuit sur place.

Coût?

Série de 12 séances (1 soir par semaine) pour 140$ taxes incluses. Payable par virement bancaire au plus tard le 20 décembre 2019.

Si vous n’êtes pas inscrit à une session complète, le coût par séance est de 20$.

Comment s’incrire?

1. Téléchargez la fiche d’inscription
2. Retournez-la complétée à l’adresse courriel à info@casakorb.ca
3. Je vous contacterai ensuite pour finaliser votre inscription

Veuillez prendre note que le nombre de participant.e.s par cours est limité à 12. Il faut donc s’inscrire rapidement pour s’assurer une place dans le groupe.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.

Au plaisir de bouger ensemble!

Marie-Eve Bédard
Instructrice Essentrics® Niveau 2

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